陈醋加蜂蜜一天喝几次 陈醋加蜂蜜的作用

蜂蜜水，很多女生都很喜欢喝，可以美容美白，还有一些是在蜂蜜水里面加陈醋，其实陈醋蜂蜜水就是用陈醋和蜂蜜制成的饮品，因口感酸甜且能减肥瘦身而备受女性的青睐，但实际上陈醋蜂蜜水对胃肠的伤害也蛮大的，尤其是长期空腹饮用及过量饮用时最为明显，下面我们就一起来看一看陈醋蜂蜜水的正确喝法吧。

陈醋加蜂蜜一天喝几次

水可以每天多喝，常说一天八杯水，但是陈醋加蜂蜜水的话，虽然可以减肥瘦身，但是也要注意次数，最多一天3次，由于对胃伤害也比较大，所以一般不建议喝太多次的哦。陈醋蜂蜜水在冲泡时水温不能超过60℃，原因是高温会破坏蜂蜜中的活性成分，从而降低陈醋蜂蜜水的营养价值，因此要用60℃以下的温开水冲泡。

既然已经了解了可以减肥瘦身，那么一起再来看下还有什么其他作用吧：可以帮助消化-适合于食欲不振、消化不良及习惯性便秘等人群饮用；排毒养颜；保护肝脏-陈醋能提高肝脏的排毒能力并能有效预防脂肪肝，而喝蜂蜜对肝脏也有一定的保护效果；净化血液。