橙子和橘子的区别功效是什么 橙子和橘子的功效是什么

橙子和橘子都是我们在生活中经常吃到的水果，具有很高的营养价值，含有的维生素C是非常丰富的，坚持吃橙子，橘子可以起到美白润肤的效果，接下来介绍一下橙子和橘子的区别功效是什么？

橙子和橘子的区别功效是什么

首先是营养价值不同，橙子中含有丰富的国家蛋白质，维生素等多种营养元素，其中维生素C的含量是非常高的，经常吃橙子可以消食开胃，具有很好的滋补作用，现代医学研究表明，沉思中含有的维生素C可以软化和保护血管，降低血液中沉积的胆固醇和甘油三酯，对于皮肤干燥的人群来说，也具有明显的改善作用。在中医上认为橘子全身都是宝，橘子的皮，果肉和都是可以入药的，改善身体出现的疾病，在服用句子的时候要根据自己的身体状况进行服用，最好不要多吃桔子，会引起上火的现象。

这些就是关于橙子和橘子的区别功效是什么？现在我们已经有所了解，在生活中最好不要单一的吃一种蔬菜和水果，要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，满足各项器官需要的营养元素，有利于身体健康。