小龙虾热量高吗 小龙虾的做法

小龙虾也有很多人都比较喜欢吃，而且制作方法也是比较多的，比如有椒盐的小龙虾，另外还有麻辣小龙虾等等，口感都是非常不错的，但是很多人说小龙虾的热量是比较高的，所以不建议多吃。具体的小龙虾热量高吗，是否会给身体带来影响呢，我们来详细了解一下。

小龙虾热量高吗

小龙虾的营养价值是比较高的，其中含有的蛋白质或者钙，磷等矿物质也是比较多的。最主要的一点就是蛋白质成分比较多，所以对于减肥来说有非常好的帮助，而且脂肪和热量也是相对来说比较少的。一般情况下，100克的小龙虾还有的热量是93大卡，所以在减肥期间的话也可以放心的去使用。但是一定要注意的，就是现在比较常见的就是麻辣小龙虾，制作麻辣小龙虾的时候需要放入的调味品是比较多的，吃完一盆麻辣小龙虾，热量大概是在1000200大卡，所以热量还是比较高的，所以我们在吃小龙虾的时候一定要注意正确的处理，少放一些调味品或者麻油酱等等。

现在我们对于小龙虾热量高吗有了更好的了解，小龙虾整体是高蛋白，低脂肪的食物，一般情况下建议直接的水煮或者是采用最原始的方法去吃，否则吃过多麻辣小龙虾的话是不利于减肥的，另外，在吃小龙虾的时候一定要选择新鲜的小龙虾。