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铁剂不能与什么同服 铁剂的禁忌

元素对人体来说非常重要,一旦缺铁容易发生缺铁性的贫血以及身体不适,很多人缺铁就会使用铁剂来补充铁,但是铁剂也是有禁忌的,我们来看一下铁剂不能与什么同服呢?


铁剂不能与什么同???


铁剂不能与什么同服


切记不要和脂肪比较高的食物放在一起吃,因为高脂肪的食物会由于胃酸的分泌受到抑制,不利于铁剂的吸收哦。


而且铁剂也不要和茶叶一起服用,茶叶当中含有鞣酸,会和铁剂互相发生反应,生成难以溶解和吸收的铁盐,影响铁剂在身体当中的吸收。铁剂最好不要和钙以及含磷的食物一起同服,比如说牛奶或者是花生等,因为这些食物当中的钙和铁会和铁剂互相反应,生成难以融合的物质。


不仅会影响铁剂的吸收,也会对肠胃不好。切记也不要和一些碱性的食物一起服用,尤其是各种碳水饮料汽水等,因为这些食物当中的碱性物质会和胃酸发生反应,降低肠胃当中胃酸的浓度,这样会不利于铁剂的吸收。


补铁很重要,但是有一些注意事项也不能够忽视,虽然看起来很烦琐,但是只要去注意把铁剂和维生素C放在一起搭配视觉好的。

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