螺旋藻的正确食用方法 螺旋藻的功效与作用

螺旋藻营养非常丰富，蛋白质含量高，而脂肪纤维素含量低，并且还含有多种维生素和矿物质，具有防止高脂血症，降低胆固醇，调节血糖，保护肠胃，增强免疫功能，防癌抑癌以及抗氧化，抗疲劳，抗衰老，抗辐射，治疗贫血症等功效和作用，可以说对我们人体的好处是非常多的。那么你知道螺旋藻的正确食用方法吗？现在不清楚没关系，接下来就一起来详细了解一下吧。

螺旋藻的正确食用方法

具体而言，食用螺旋藻可以每日两到三次，最好在饭前30分钟服用，每次2到4颗。不过，需要提醒大家的是，由于但是螺旋藻制品其品牌很多，其浓度含量不一，因此具体用法用量还需要看说明书服用，比如汤臣倍健螺旋藻咀嚼片要求每日两次，饭前半小时或一小时空腹服用，每次五片。青春期以前，大手术，大创伤，肿瘤，体质较差，贫血，增肥者及瘦弱者宜饭后服用。另外，螺旋藻并非药品，因此虽然螺旋藻具有辅助保健的功效，但是如果有机体的疾病，还是需要遵医嘱服用药物。

以上就是跟螺旋藻的正确食用方法这个问题相关的一些内容了，总体而言，螺旋藻一般饭后服用，但是具体用量，还需要根据说明书或者是医生的建议来。