上火了吃什么水果好 上火适合吃什么水果

一到冬天的时候，因为天气比较寒冷，所以很多人都喜欢吃一些火锅。经常吃火锅的话是很容易上火的，在这个时候可以吃一些水果来起到降火的作用，那么什么水果具有降火功效呢？接下来就让我们一起了解一下。

上火了吃什么水果好

在上火的时候，可以适当吃一些雪梨，雪梨可以说是上火时最适合的水果。因为雪梨属于寒凉的食物，再加上味道比较酸甜可口，在清热解毒和润肺化痰方面都具有非常不错的效果，所以在上火的时候，可以生吃一些雪梨或者用雪梨煲糖水喝。

西瓜是夏季最常见的一种水果，而因为现在种植技术的改进，在冬天的时候也可以看到西瓜的踪影。在上火时的时候，同样可以吃一些西瓜，因为西瓜富含水分和维生素，所以具有清热解暑，降火除燥的功能，而且吃西瓜也能为人体补充水分，让皮肤更加细嫩。

在冬天的时候上火，也可以吃一些火龙果达到下火的作用。因为火龙果具有清热解毒、通便退肠火的作用。除此之外，火龙果还能够降低胆固醇以及美白皮肤，可以说是上火时不可不吃的降火佳品。