年轻人闪着腰了怎么办 闪着腰了怎么处理

在生活当中，很多年轻人性格都比较毛毛躁躁，做起事来风风火火。而在这种情况下，如果需要搬运一些重物的话，如果稍不注意，很有可能会闪到腰，让人疼痛不已，而且好一段时间都不能正常活动，那么年轻人闪到腰应该怎么办呢？接下来就让我们一起了解一下。

当年轻人闪到腰之后，要立刻给予以下方面的处理。首先是让年轻人卧床休息，避免在出现弯腰或者搬重物的活动。在静养时最好能侧躺成c字形，这样会比较舒服，千万不要勉强活动身体，也不要按摩腰部，这样反而会让腰痛更加严重。

在闪到腰的24小时内，可以对年轻人的腰部进行冷敷处理，这样可以有效减轻年轻人的肿胀感，而24小时后再采用热敷的方式，这样可以促进身体的血液循环，有效缓解腰部肿胀。

同时可以口服一些活血化瘀的药物来使腰间的淤血疏散，如果卧床之后依然觉得非常疼痛难忍的话，最好能前往医院进行诊断治疗。在平时的时候也要多加强腰部的锻炼，当腰部肌肉力量增强的时候，可以有效预防肌肉拉伤的问题的出现。