燕窝有什么不好的副作用吗 燕窝有副作用吗

燕窝是生活中常见的一种滋补品。对于病人和孕妇来说，他们都会吃一些燕窝来调养自己的身体，特别是处于孕期的女性，为了安胎保胎和美容养颜，更是会长期食用。因此有些人会担心长期食用燕窝会不会有副作用？接下来就让我们一起了解一下。

燕窝有什么不好的副作用吗

燕窝是由金丝燕的唾液和绒羽混合而成的一种物质，所以优质的燕窝成分是非常天然的，不仅含有丰富的水溶性蛋白，而且还有各种表皮生长因子，各种微量元素和氨基酸也是非常丰富的，所以说燕窝中的所有成分都是对人体有益的，纯天然的燕窝并没有什么副作用。

但是燕窝在食用的时候却有一些禁忌，如果在吃燕窝的时候，顺便摄入了辛辣的食物，那就有可能会出现消化不良的情况。因为燕窝中含量最多的是蛋白质，而当蛋白质和油腻的食物结合之后，很容易引起人们出现消化不良的情况，严重的话甚至会呼吸出现呼吸困难的症状。

燕窝虽然是一种非常好的滋补品，但是也不适合和茶水同时食用，因为茶水会影响到身体对燕窝的吸收，同时也会破坏掉燕窝的营养成分，所以当大家在喝茶或者服用燕窝的时候，千万不要同时再进食另一样。很多人之所以会觉得燕窝有副作用，很可能是和其他相克的食物一起吃引起的。