打嗝要警惕四种病 长期打嗝小心这些疾病

吃饱了吃撑了会打嗝，有时候大家一打嗝就是一整天？一般来看，打嗝对于健康并无明显的危害，可能是应激抑或是其它因素导致，过段时间便可以恢复。那么，有些人长期打嗝是怎么一回事呢？打嗝是不是暗示身体出现问题了？下面一起来看看！

打嗝要警惕四种病 长期打嗝小心这些疾病

1.消化系统疾病

长期打嗝可能是因为消化系统出现了问题，比如消化不良、胃酸逆流、胃溃疡、胃炎等疾病都可能引起打嗝。这些情况一般伴随着胃部不适、疼痛等症状。长期出现打嗝，会导致胃酸反流到食管中，长期下来可能会引起食管炎、食管溃疡等疾病。

2.神经系统疾病

如果我们身患某些神经系统疾病如帕金森病、脑卒中等，也可能引起打嗝。这种情况下需要及时就医，进行治疗。因为，长期打嗝会影响睡眠，导致失眠、头痛等不适症状

3.药物副作用

打嗝也可能是因为大家服用某种药物导致，某些药物如苯妥英、甲基多巴等会引起打嗝，这种情况下需要咨询医生是否需要更换药物。

4.心理因素

当我们出现比较大的情绪波动也可能会导致打嗝的出现，比如严重的焦虑、紧张等心理因素也可能引起打嗝。这种情况下需要改善心境，放松身心，如适当的运动、呼吸练习、冥想等。此外，长期打嗝可能会对患者的心理造成负担，导致焦虑、抑郁等心理疾病。

治打嗝最快最有效的方法

1.吞咽口水

吞咽口水可以刺激喉部神经，有助于缓解打嗝。不过这个办法效果不太理想，一般起不到显著缓解。

2.喝水

喝水可以刺激胃部神经，有助于缓解打嗝。建议慢慢地小口喝水，避免一次喝太多导致水噎。

3.停止进食

如果打嗝是由进食引起的，可以停止进食，等待症状缓解。如果大家是因为吃饱吃撑了出现打嗝，那么可以散散步消消食，有助于快速缓解打嗝。

4.呼吸练习

深呼吸或慢慢地吸气、屏住呼吸再慢慢地呼气，可以刺激膈肌，缓解打嗝。深呼吸法一般每次五组，每一组尽量呼出体内气体，吸入气体，缓慢换气。

5.惊吓法

一般需要趁着对方不注意，从背后拍打对方后背缓解打嗝。惊吓法止打嗝主要采用应激反应，帮助刺激大脑神经中枢，从而起到抑制打嗝。

当然，不同的人可能会对不同的方法产生不同的反应，因此可以尝试多种方法，找到适合自己的方法。长期打嗝是一种疾病预警，因此如果打嗝持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，找出病因并进行治疗。