枕头太高有什么影响 枕头太高脖子疼怎么办

我们身体的健康跟日常良好的生活习惯离不开，有的朋友喜欢枕比较高的枕头，枕头如果过高的话会对人体不利，会对身体造成一些不良影响。枕头太高有什么影响？

枕头太高有什么影响

枕头是我们密切相关的用品，枕头如果高低不合适，那么就会出现危害身体健康的情况，比如高枕就会导致出现颈椎病的情况，如果枕头太高就可能导致颈椎出现生理性的弯曲情况，这样就容易出现肌肉疲劳性损伤的情况，就会有韧带牵拉劳损，还有产生痉挛以及炎症等表现，还有颈肩酸痛，头昏，手麻等表现。在临床上，高枕会常见容易引起落枕或者颈椎病的情况。低枕会导致供血不均衡的表现，高枕对人体不好，那么用低枕或者不用枕头的话也会不利于身体的健康。枕头过低岁造成脑供血不太均衡，同时容易导致鼻黏膜出现充血肿胀的表现，鼻黏膜很敏感出现肿胀便出现影响呼吸的表现。因此，我们在平时枕头的高低要适当。

以上就是枕头太高有什么影响的介绍。我们枕的枕头高度要以仰卧时头跟躯干保持程度为佳，就是在仰卧的时候离枕头高一拳就可以，侧卧时的时候枕头高出来一拳半就可以。通常来说枕高在10~15cm比较好，具体尺寸要看个人的生理弧度来说。