柠檬茶的功效与作用及禁忌 柠檬茶的营养成分

柠檬是现在非常受欢迎的水果之一，特别是对女性来说，柠檬可以说是人气很高的，这是因为柠檬中含有大量的维生素以及各种有益的营养成分，对身体是很有益处的，加上柠檬的味道确实很不错，将其制作成柠檬茶后不仅可以减弱酸味，也可以增添更多的风味，柠檬茶是很多人喜欢的饮品，今天跟随小编一起来看看柠檬茶的功效与作用及禁忌吧。

柠檬茶的功效与作用及禁忌

柠檬中含有丰富的维生素C和大量的柠檬酸，可以对肌肤带来美白的效果，且柠檬酸还可以做到软化血管的效果，能够带来预防心脑血管疾病的作用，对维持人体的酸碱平衡也很有帮助，可以根本上缓解衰老的速度，对爱美的女性来说是很适合饮用的。其次柠檬茶还可以起到清热解毒、止咳化痰等效果，在天气干燥炎热的适合，还可以起到预防中暑的效果，而且柠檬茶也属于温和的饮品，不用担心饮用后会出现上火等问题，不过需要注意的就是含有的柠檬酸会对胃部带来刺激，因此平时饮用的量不可以过量，且胃酸多的人也不适合饮用。

上述文字就是柠檬茶的功效与作用及禁忌，喜欢喝柠檬茶的人很多，而且也能够带来很好的功效，但是任何食物摄入都是要适当才好的，所以需要注意饮用的量。