高血压病人该吃哪种水果好 高血压的饮食知识

现代社会，由于饮食越来越好，生活压力，工作压力越来越大，现代病是非常普遍和常见的。高血压就是一个非常常见的现代病。对于高血压患者来说，因为血压过高，在很大程度上是影响到自己的正常生活的。那么你知道高血压病人该吃哪种水果好吗？接下来就一起来详细了解一下吧。

高血压病人该吃哪种水果好

其实，高血压的患者其实他吃水果并没有什么禁忌，就是说适量的水果都是可以吃的。不过，总体而言，对于高血压患者来说，吃一些含钾丰富的水果是非常不错的。因为钾摄取的增多可以利于钠的排出，钠是盐的一个成分，而多钠也是引起高血压的因素，所以我们就建议患者可以吃含钾丰富的一些水果。具体而言，这类水果有橙子、橘子、芒果、苹果、草莓以及香蕉等等橙色或者是颜色比较鲜艳的水果。

综上所述，相信看到这，大家对于高血压病人该吃哪种水果好这个问题的答案就都基本能做到心中有数了。总体而言，高血压患者要多吃含钾的水果，比如橙子、橘子这类。因为钾摄入的增多，可以促进钠元素的排出，钠的排出自然就可以起到平衡血压的功效和作用。