胀气是什么原因 胀气吃什么食物好

日常的生活当中，一些朋友经常性的会出现胀气，胀气是一件很难受的事情，影响人的正常生活、学习以及工作，那么，胀气是什么原因所造成的呢？下面就来了解一下这方面的内容。

胀气是什么原因

引起胀气的原因主要包括饮食因素、胃肠道疾病、胃肠道肿瘤等因素，患者可针对不同病因进行一般护理和对症治疗。比如其中的饮食因素，当机体食用生冷油腻、辛辣刺激性食物以及饮酒等，都可能会对胃肠道造成刺激，使胃肠道的消化吸收能力减弱，胃肠蠕动缓慢，从而引起腹胀，还有就是像胃炎、胃溃疡、肠炎、肠糜烂、肠溃疡甚至会出现肠梗阻等情况，都会使得胃肠道吸收功能减弱，造成胃肠道菌群失调，从而出现腹胀的情况。

胀气吃什么食物好

肚子胀气可以多吃以下类型的食物，比如蜂蜜，因为蜂蜜当中含有多种活性酶、氨基酸等成分，活性酶以及氨基酸进入人体后，可以通过增强消化酶活性，提升消化道功能，缓解改善腹部胀气的症状表现；三楂是一种具有健脾醒胃、促进食欲作用的水果，其含有的熊果酸、枸橼酸等有机酸成分，可以加速体内油脂、胆固醇等物质排出，避免因消化不良引起胃脘胀痛、恶心、呕吐等不良症状反应。

有关于胀气是什么原因以及胀气吃什么食物好的知识就简单的为大家说到这里，大家通过仔细的阅读之后，在今后的生活当中，就可以很好的应对胀气了。