蒸梨孕妇可以吃吗 蒸梨的营养价值

梨是我们生活中常见的一款水果，基本上在我国江南地带、南方及北方的大部分地区都有分布。梨的口感甜脆，而且多汁，是一款清肺润喉的水果。但是梨比较寒凉，而蒸梨孕妇可以吃吗？

蒸梨孕妇可以吃吗

虽然说梨属于寒凉水果，但是孕期是可以适量的服用对身体是没有伤害的。一般孕期妈妈可以1-2天服用1个梨就可以了。孕期妈妈们在饮食过程中长期喜欢吃滋补类的食物较多，所以导致身体容易上火，而出现喉咙肿痛等情况。而在上火前吃梨是可以缓解孕期不适症状。另外梨中含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂；适量的食用可以改善血糖及让妈妈们脸色看起来更红润。另外孕期吃梨还有排毒和清肺热的情况，只是梨汁有点凉，可以将梨用冰糖清炖后服用，有润肺、去火和治疗咳嗽等的效果。

蒸梨孕妇可以吃吗，建议孕期妈妈们还是按照自己的身体情况选择服用，若是体寒和孕期出现胎儿发育影响的妈妈们还是避免过量摄入蒸梨哦。另外孕期除了适量吃梨外，可以多吃苹果、葡萄等食物来补充孕期所需要的营养物质。