三高患者吃什么水果蔬菜好 三高患者饮食有哪些注意事项

在日常生活中很多患者都会出现三高的情况，那么三高的患者平时吃什么水果蔬菜比较好呢？同时三高患者在饮食上需要注意哪些情况呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、三高患者吃什么水果蔬菜好

三高病人的血糖、血脂和血压控制不好时，最好不要服用过多的水果。但是在血糖、血压以及血脂控制情况比较好使就可以适当使用一些水果，食用水果的时间应该尽量选择在两餐之间，在食用水果时应该选择含糖量较小的水果，如樱桃、梨子以及菠萝等，而且患者不应该食用过多，并且对血糖影响较大的水果也不应该食用。

除此之外，三高病人应该经常进行血压、血糖和血脂的检查，还应该根据检查的结果来选择合适的药物服用，平时生活中应该戒烟戒酒，避免食用辛辣油腻以及刺激性的食物，饮食上也应该少油少盐，经常进行体育运动锻炼。

第二、三高患者饮食有哪些注意事项

三高病人在饮食上往往应该避免食用油腻以及过甜的食物，同时还应该增加新鲜水果蔬菜以及蛋白质的摄入。同时生活中应该避免过于紧张和焦虑不安的情绪，调整好心态保持心情舒畅是很重要的，在患病期间还应该避免劳累，注意休息。

三高类的疾病是非常常见的，但是对身体的影响却非常大，所以患者需要引起重视，并且及时去医院进行就诊，明确血糖、血脂以及血压的水平，根据自己的身体状况进行有针对性的治疗，才能够避免延误病情。