茶叶蛋怎么做 茶叶蛋吃多了有什么危害

在前一段时间很流行就是吃得起茶叶蛋的人就是有钱人，当然者只是玩笑话。相信很多人都吃过茶叶蛋，也相信有很多的朋友喜欢茶叶蛋多过水煮蛋，那么茶叶蛋到底是怎样做的呢？茶叶蛋吃多了会不会对我们身体造成危害呢？

第一、茶叶蛋怎么做

其实很多人以为的茶叶蛋就是用茶叶煮出来的蛋，其实这是不完全正确的。茶叶蛋做的好吃的方法为：首先就是洗干净鸡蛋放在清水中煮大概十分钟，然后捞起来把鸡蛋壳敲碎一点，再放进锅中继续煮。接着加热茶叶、八角、桂皮、老抽、料酒、生抽和盐，这些都要适量的加入。最后在煮大概半个小时就可以出锅了。这样的茶叶蛋就会比较入味，比较好吃。

第二、茶叶蛋吃多了有什么危害

在很多的时候茶叶蛋都有很大的诱惑力，特别是对于喜欢吃鸡蛋的朋友来说，茶叶蛋可以一下子吃上几个，那么茶叶蛋吃多了会有什么危害呢？首先吃多了茶叶蛋会不利于我们胃肠的消化，鸡蛋中的铁元素与茶叶中的酸化物质会对我们的胃造成伤害。其次吃多了茶叶蛋会很容易造成金属中毒，还有就是茶叶蛋吃多了可能会造成缺锌性的贫血问题。

在我们的日常生活中每天吃鸡蛋不能超过两个，吃茶叶蛋更不能过多，否则会对我们的身体造成严重的危害。一天茶叶蛋一个就好了，注意不要“贪杯”哦。