如何辨别男人是否真阳痿 预防阳痿有效方法

很多男性每当在房事遇到丁丁硬不起来的情况时，最害怕的就是自己会不会真的也成为“痿哥 ”……甚至为此每天忧心忡忡、寝食难安……“怎么判断阳痿啊？”“我是不是真的阳痿了？”“我这样是阳痿吗？”......那么如何辨别男人是否真的阳痿呢？

第一、如何辨别男人是否真阳痿

阳痿是很多男性都可能会患的一种病症，以往患者居老年人较多，但是随着时代经济的发展，生活压力越来越大，很多年轻男性睡眠时间不足，导致阳痿这一病症越来越年轻化，困扰着越来越多的年轻男性。要知道男性是否真阳痿，那我们需要先了解一下阴茎是怎么勃起的。

阴茎在获得兴奋刺激的时候，大量的血液会充盈血管，使血管扩张，使阴茎充血勃起。那么阳痿呈现什么状况呢？阳痿根据症状的严重性，可分为四个等级。

一级就是阴茎处于完全疲软的状态，就像软绵绵的海绵；

二级就是阴茎稍微有一小点硬度，但是不足以完成性交，就好比是剥皮的相较肉的硬度；

三级的话阴茎的硬度会更好一些，就像是没剥皮的香蕉，能勉强完成性交，需要男女方很好地配合才可以；

四级是阴茎的硬度像是青瓜，能基本完成性交。

除了这四个等级外，还有一种状态是勃起不硬，如果这种状况情况只是偶尔发生，那也属于正常现象，可能生活压力导致，不必过分担心，但如果长期日此，就很有可能杨为了。

第二、预防阳痿有效方法

阳痿虽然是有发生，但是我们能够有效去预防它。在平时的生活中，主要养成良好的生活习惯，最基本的是报出清洁卫生，勤洗，勤换内裤，避免细菌滋生。适当克制自己的性欲，多参加室外活动，减少对异性的敏感，转移注意力。注意生活规律与生活调节，多放松，不要过于压力压抑，不太紧衣裤，按时睡觉，保证睡眠。晚餐吃少点，不吃刺激性食品，如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

如何辨别男人是否真阳痿？以上为大家介绍的几种辨别方法，以及预防方法，所以在以后的生活中要注意哦！希望您有一个健康的身体。