括约肌松弛有什么症状 括约肌锻炼对男人好处

怀孕生小孩对母亲来说是非常伟大的，生完小孩后产妇的身体都会受到一定的损伤，最常见的就是会出现盆底肌肉，主要是阴道括约肌的松弛，那么括约肌松弛有什么症状和括约肌锻炼对男人有什么好处呢，让我们一起来了解下。

括约肌松弛有什么症状

孕妇在怀孕期间不断增大的子宫会对盆底的肌肉以及韧带造成压迫，而在分娩过程中胎头不断下降，对阴道压迫以及生产的过程中要不断地用力，都会导致阴道括约肌的松弛。阴道分前后壁以及左右侧壁，如果是阴道前壁的松弛最典型的表现为漏尿，可能在用力咳嗽以后会有小便排出，多为不由自主、不可控制。另外也可见尿频的症状，如总想解小便，但是一次量又很少。如果是阴道后壁松弛典型的表现为排便不畅，便秘等等。出现这种情况时，应该去医院做相应的检查，进行相应的盆地康复。

括约肌锻炼对男人好处

括约肌松弛可以通过提肛运动来进行锻炼，提肛运动能起到改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度，维持人的性功能的作用，多做提肛运动对括约肌松弛的人来说是很好的，提肛运动可以在床上进行，躺在床上有规律的遗体一松缩肛50次，在大小便及性生活之后缩肛10次，效果会更佳，平时干重活也需要注意缩肛，避免造成括约肌松弛。

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