吃虾的好处

虾的营养价值很高，是一种富含蛋白质的食物，虽然人体所必须的蛋白质不能从虾获取，但是却是获取蛋白质的主要来源之一。那么吃虾的好处有什么？

吃虾的好处

1、吃虾可以增强免疫力

虾的营养价值高，含有大量的蛋白质、微量元素、维生素、牛磺酸等等和可以增强人体免疫力，可以补肾，抗衰老等。

2、吃虾可以通乳

孕妇产后可以吃虾来通乳。

3、吃虾可以补虚

虾的营养十分丰富，其中蛋白质的含量很高，比牛奶还高，而且肉质鲜美，容易消化，是十分适合体虚的人食用的，可以达到补虚的功效。

4、吃虾可以保护心脏

虾含有丰富的镁元素，镁元素可以调节心脏活动，减低心脑血管疾病的发生率。

吃虾的好处多多，但是吃虾的时候还是需要注意一些事项的，如虾头虾线不能吃，而且对虾过敏的人群也不能吃虾。