奈李的含糖量是多少 奈李可以空腹吃吗

说道奈李，我想很多人都会觉得一头雾水。其实奈李又叫做青布林，是一种李子，是九峰镇的一种有名的特产。它的果实十分地大，色泽金黄，看起来十分地饱满圆润。而且奈李的营养也是特别地高的，吃起来也是尤其地可口可甜，下面我们就来了解一下它吃起来怎样，含糖量又有多少呢。

奈李的含糖量是多少

我们提到奈李的营养价值是很丰富的，其中它具有特别多的蛋白质、碳水化合物、维生素、果糖之类的，所以当我们品尝的时候，可以感觉到它是十分地可口可甜的。因此也深受很多人的喜欢。那么奈李的含糖量究竟是多少呢？其实它有4.8%的含糖量，是比较高的，对于患有糖尿病的患者就要多注意了。

奈李可以空腹吃吗

在奈李是否能空腹吃这个问题上，其实是不可以的。因为李子是一种寒性水果，并且里面含有大量地果酸之类的，如果直接空腹吃的话，就会使人体里面的酸性物质过多而导致肠胃不适。最好的时刻是在吃完饭之后，饭后水果，有助于肠道消化，对人体也是有很大的好处的。

通过上面对奈李含糖量的介绍和奈李不能空腹吃的问题，我想大家在看完后都会了解了不少。因此要是大家对奈李有兴趣的话，可以去品尝一下哦，是一种营养价值很高的水果！但要注意患有糖尿病的患者不适宜吃，而且我们还要学会选择在一个正确的时候吃它哦！