空腹吃青奈李的坏处 青奈李可以制成干果吗

作为李子的一种，青奈李一直不为被大家熟知。殊不知，青奈李也是有着和三华李一般的酸甜可口，而且还含有丰富的维生素A和胡萝卜素等有益的营养素。可是大家知道空腹吃青奈李的坏处吗?下面来了解一下吧！

空腹吃青奈李的坏处

青奈李是具有很高营养价值的水果，酸甜可口，所以有一些特别喜欢的人群会选择食用大量的青奈李。其实这样自会对身体有很大的伤害，更可怕的情况是空腹吃青奈李，这样容易伤及脾胃，而且还会造成胃痛、腹泻的情况。这是因为青奈李含有大量的果酸，会与胃部的胃酸引起应激反应，从而会引起胃部的不适。

青奈李可以制成干果吗

把水果制成干果，即可以延长水果的存放时间，而且这水果干的口感也是十分的好吃。说起青奈李可不可以做成干果？这当然是可以的啦，只要把青奈李洗净后加入部分盐和糖将其进行腌制，过上几天后就可以将其放置阳光底下进行晾晒，晾晒半个月后就可以使用这些美味啦！青奈李果干既可以延长保存时间，而且这果干还可以用来制作甜品等，十分的美味！