癞葡萄的含糖量是多少 癞葡萄可以吃多少

癞葡萄是一种水果，成熟后的癞葡萄形状类似苦瓜，但是它的味道甜的，不像苦瓜一样味苦。而且比较特殊的是，它成熟后才可以食用，去皮吃果肉。那么它的含糖量是多少以及可以吃多少呢？接下来就了解下。

癞葡萄的含糖量是多少

癞葡萄含小分子多糖占比为3.98%，脂肪占比为0.46%。含糖量是比较低的一种的水果。并且它的功效也是非常好的，味苦、能够清热解毒、还能益气止渴，还有就是可以润脾补肾，像一些热气积身比较多的上火的人，可以食用，有助与清凉解热。如果是未成熟的还可以用来凉拌也是不错的。但是它不易于保存，需要放在冰箱冷藏起来保存时间更久。

癞葡萄可以吃多少

那么它可以辅助治补肾，对于肾虚需要补血养气的人来说是不错的水果。那么它可以一次吃多少呢。癞葡萄性寒，对于脾胃虚弱的人应该适当吃，一次不要多吃，吃多还容易导致胃寒导致腹泻的情况，一般吃两三个就可以了，但是根据自身的体质决定吃多少，有的人体质强，多吃一个也没关系，但是胃比较虚的就减少量，注意使用频次，避免带来不必要的影响。

以上就是关于癞葡萄的分享，它的别名也叫金铃子，可能说这个大家比较熟悉一点，它能够带来清热、润脾补肾的功效，但是性寒，食用的时候注意控制量，避免吃多胃反应不好的情况发生。