爱媛橙的含糖量是多少 爱媛橙可以吃多少

提到橙子，相信大家都熟悉，但是对于爱媛橙是否有了解呢？爱媛橙是属于柑橘中的一种水果，它的皮薄容易剥开并且汁也比较多，在嘴里爆浆的感觉真的非常爽。那么想知道它的含糖量是多少吗？一般可以吃多少呢？

爱媛橙的含糖量是多少

爱媛橙的含糖量是含糖15?，一般普通的柑橘含糖度大多低于10?，所以是比普通的柑橘含糖量高一点的，而它的含酸度却0.5?以下，并且是没有籽的，它的果肉是比较细腻多汁所以很多人也比较喜欢吃，并且吃起来的口感是像果冻一样，所以又有果冻橙的称号。并且它富含的维生素C钙、柠檬酸等物质，能够帮助人体补充维生素能量，增强身体的免疫力。

爱媛橙可以吃多少

水分这么多，口感这么美味的爱媛橙可以吃多少呢？对于喜欢吃甜食水果的人来说可以说是一种大爱水果。在《中国居民膳食指南(2016)》提到水果每天吃200-350克为准，而爱媛橙中的含糖量是比较高的，对于糖尿病人群就少食用，避免加重病情，而且吃多也容易上火，引起其他的身体症状。一般一天吃不超过两个就可以，适当吃会有养颜补充身体维生素的作用。

以上就关于爱媛橙的介绍，它的含糖量是相对高一点，并且口感非常好，具有美容养颜、抗氧化的功效，但还是也要适量哦，特别是糖尿病患者人群更要多加注意，总的来说它是一款营养价值丰富的水果。