甜桔柚的营养价值高吗，能空腹吃吗

一直以来，很多人们对柚子这类水果还是比较关注的，像是现在的甜桔柚，更是成为人们会了解的水果，尤其是因为口感甘甜，当然其中的营养价值还是比较高的，现在甜桔柚的营养价值怎么样，是不是可以空腹吃呢。

甜桔柚的营养价值

甜桔柚中含有丰富的维生素C，还有维生素p以及其他的微量元素，可以增加机体抵抗力，提高毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇水平。高脂血症，高血压，动脉硬化者最好经常吃。含有的纤维素和果胶物质有助于肠通便，清除体内有害物质。另外含有天然叶酸，有助于准妈妈预防贫血症状的发生，促进胎儿发育，所以说这一水果在营养价值上还是非常高的。

甜桔柚能否空腹吃

有些水果空腹吃也没什么事，但最好不要空腹吃甜桔柚。甜桔柚果肉中含有一定的有机酸，为了不刺激胃黏膜，会引起不适，所以最好不要空腹吃。空腹吃可以胀胃，吐酸水。而且甜桔柚含有大量的胡萝卜色素，吃得太多会使血液中的胡萝卜浓度过高，皮肤变黄。过量摄取维生素C会增加体内代谢的草酸，对口腔也有害。

如果要考虑甜桔柚的营养价值，还是会发现这一水果本身的营养价值还是非常高的，主要还是因为其中能包含了很多的营养成分，因此是成为当前人们可以关注的一种水果，尤其是还可以为人们的身体补充所需要的各类营养。