脚后跟走路疼怎么回事 脚后跟养护方法

相信很多人平时在走路的时候都会发现自己的脚后跟出现隐隐约约的疼痛感，这时候大多数人都会觉得忍一忍就过去了，不把这个当作是一回事，其实最好我们不要去忽略这样的一种疼痛，那么脚后跟走路疼到底是怎么回事呢？

脚后跟走路疼怎么回事        

有时候，走路的时候脚后跟疼痛比较明显的话很有可能是因为长期的过度疲劳又或者是长期的局部挤压所以导致的，这些情况一般来说都是没有什么大问题存在的，这时候只需要适当的休息一下，尽量让自己穿一些比较宽松，舒适的鞋子就好了，局部可以使用一些活血化瘀的药物，但是如果比较严重的话最好还是到医院进行检查一下会比较好。

脚后跟养护方法

想要养护好自己的脚后跟的话，最好平时每天都要在晚上洗完脚之后用热水泡一下自己的脚，有条件的人还可以用木材质的盆子来泡脚，泡脚的时间最好是控制在二十分钟左右，时间不宜过长，这时还能够在水中加入适量的醋，这样能够软化脚部的皮肤，洗澡的时候还能够用浮石轻轻的按摩自己的脚后跟，去掉厚厚的角质层，等脚干之后涂上滋润霜。