榴莲的营养价值 吃榴莲的7大禁忌

日常生活当中，虽然说榴莲是闻着比较臭的一种水果，但是也是有很多人都是很喜欢吃的。那么，榴莲的营养价值是什么？吃榴莲的7大禁忌有哪些？下面就让我们一起探讨一下吧。

榴莲的营养价值

我们平时所说的榴莲，是一款非常著名的热带水果之一，它的外表是有一些密生的三角形的刺，里面的果肉一般是淡黄色的，吃起来味道很不错。对于我们的身体来讲，榴莲的营养价值是我们大家都认可的。榴莲的特殊气味能够增加我们体内的消化液的分泌，从而达到一个开胃、增加食欲的功效。除此之外，榴莲里面含有的膳食纤维也是比较丰富的，能够帮助食物的消化。另外，在疲劳时吃一点榴莲能够有效地缓解疲劳。

吃榴莲的7大禁忌

虽然说榴莲的味道是很不错的，而且对我们的身体来说营养价值也是非常高的，与此同时也是会有一些禁忌的。大家在喝酒之后是不能够吃榴莲的。还有就是榴莲不能和温热的食物一起吃，容易引起上火。一次性吃太多榴莲的话也是不可以的，吃多了容易长痘痘。另外，榴莲的含糖量比较高，糖尿病人最好不要吃。与此同时患有皮肤病的病人也是不能够吃榴莲的，榴莲属于热性的水果，这样不利于病情的恢复，感冒发烧的人群也是不能吃榴莲的。

以上就是关于榴莲的一些介绍啦。榴莲的营养价值其实是非常高的，对我们的肠胃还有消除疲劳都能发挥比较好的作用。但好吃的东西也是有禁忌的，大家在吃之前要了解清楚，这样就不怕伤害到我们的身体啦。