高血压不能吃什么 防止高血压加重

高血压现在作为一种常见的疾病，在发病之后需要注意的禁忌比较多，特别是中老年人，本身发病的概率就高，作为发病的高发人群更要特别注意起来一些护理，比如饮食方面的禁忌。那么，高血压不能吃什么？

确诊高血压之后不能吃高热能食物，一是本身高热能食物就容易导致肥胖，而如果肥胖高血压的发病概率会更大，所以在平时生活中一定要注意限制高热能食物，如果已经确诊高血压更要禁忌。一些肥肉也不能吃，虽然肉类是高蛋白食物，但是同样的饱和脂肪酸的含量也比较高，容易导致血液中的血脂过多，容易导致高血脂或是冠心病等。

当然，高血压不能吃什么的重点就是不能饮酒。酒水会让心率增快，从而导致血管收缩，血压更高，长期大量的饮酒很容易诱发动脉硬化，所以高血压患者一定要戒酒。总的来说就是饮食不能过于辛辣，也不能过咸更不能过甜或是过腻，饮食尽量清淡，平时养成一个科学的饮食习惯，不仅可以帮助高血压的控制，还有助于身体健康，避免其他疾病的出现。