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保护视力吃什么

保护视力吃什么？一般情况下，多吃些含有维生素ABC及钙质的食物，对眼睛是有保护作用的，缺乏维生素A，容易得夜盲症和干眼症，可以多吃些动物的肝脏、鱼肝油、胡萝卜等，缺乏维生素B，容易使眼睛畏光、流泪、视觉疲劳等，可以多吃些粗粮、奶酪、牛奶、肉等，维生素C预防白内障的发生，平时多吃水果蔬菜即可，钙质可以缓解眼睛紧张，平时多吃些虾皮、豆类、排骨汤等

保护视力的食物
眼睛是我们心灵的窗户，所以我们一定要掌握好保护眼睛保护视力的方法，我们每天工作和学习主要都是用到我们的眼睛，可以说拥有一个良好的视力可以让我们的工作和学习效率变得事半功倍。保护视力的方法有很多，其中一种就是通过吃食物的方式来达到保护视力的效果，那么我们吃什么水果对眼睛好呢？  &...
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保护视力的方法
我们学习工作生活中大部分的过程都需要眼睛的参与，拥有一个良好的视力，不仅能够观察到大自然美丽的景色，还能够提高学习和工作方面的效率。处在生长发育当中的儿童是最容易患上近视的，因为孩子们这个时候的眼睛还没有发育成熟，需要大量的营养成分来支撑起眼睛，眼睛不好就会影响到孩子们的视力，所以孩子们从小就应该养...
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