薄荷

薄荷是日常生活中常见的一种植物，不仅具有药用效果，而且还能够作为调味料，也能够泡茶泡酒。但是还是有很多人不知道薄荷的功效与作用哦，下面小编就来告诉大家吧，顺便来看看薄荷的食用禁忌。

薄荷的功效与作用

1、薄荷泡茶喝，能够健胃祛风、祛痰，改善感冒、咽喉肿痛，改善腹泻、腹痛胀气、便秘等症状，所以平时很多朋友喜欢用薄荷泡茶喝。

2、薄荷含有薄荷醇成分，能够让皮肤产生清凉的感觉，所以夏天起痱子的时候，用薄荷叶煮水擦有很好的改善作用。

3、薄荷能够解暑解热，夏天太热的时候，可以用薄荷煮水擦一下身体，能够降低体内的温度。

4、薄荷具有缓解头痛，促进身体新陈代谢的作用。

5、经常喝薄荷茶，能够防治胃溃疡的产生。

6、薄荷具有清凉的气味，能够缓和紧张和烦躁的情绪，帮助入眠。

薄荷的食用禁忌

1、孕妇和哺乳期不能吃。因为薄荷含有薄荷醇成分，会影响胎儿的健康和抑制乳汁的分泌。

2、薄荷有很好的提神醒脑效果，所以晚上最好不要喝。

3、阴虚咳嗽、发热眩晕的人也应该不要吃。

薄荷的功效与作用很多，但是还是需要适量哦，过多食用有可能会影响身体健康。

　　薄荷是我们日常生活中比较常见的一种绿色植物，它含有丰富的营养物质，具有很好的功效与作用。在生活中深受人们的喜欢。很多人也喜欢利用薄荷来泡水喝，下面我们来看看薄荷泡水喝会有哪些好处吧，希望对你有所帮助。

　　薄荷泡水喝的好处

　　1.提神醒脑

　　薄荷当中的清香进入我们人体之后，能够缓解紧张的情绪，并且还能够帮助人们从疲劳的状态下释放出来。特别是在晚上的时候能够起到利于睡眠质量的作用；

　　2.消炎止痛

　　薄荷当中所含的物质，能够帮助我们的身体起到消炎止痛，同时还能够治疗感冒发烧，以及咽喉疼痛的现象，也是降低血压的一大好方法；

　　3.有助消化

　　薄荷对于消化道以及呼吸道有着缓解的作用，如产生恶心，消化不良，便秘以及负责等现象，都是能够适当的食用薄荷的，这样可以帮助缓解不适的症状；

　　4.疏散风热

　　薄荷泡水喝能够起到疏散风热，辛凉解表的主要功效。对于风热感冒，咽喉肿痛都会有一定的缓解作用。

　　薄荷泡水喝的禁忌

　　在日常生活中，薄荷的适用范围非常的广泛，不仅能够走位一种治疗疾病的药材，同时服用后还可以养生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比较常见的也就是入菜谱、新鲜的直接使用以及制作膏药等。薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的时候使用。不过，薄荷不适合身体比较虚弱还有汗多的患者。

　　薄荷叶是非常的清爽冰凉的，在夏天的时候很多人都会喝点薄荷水。一般人家里也都会种植一些薄荷，在有需要的时候也会摘取一些进行食用。薄荷叶有散风热，止痒的作用。但是在运动的时候一定不能够喝的哦。那么你知道薄荷叶会有哪些功效作用吗？快来看看吧。

　　薄荷叶的功效与作用

　　疏散风热

　　薄荷的驱热性是比较强的，有清凉辛散之功，也是心凉解毒的药物之一。是发汗作用的良药。对于风热感冒，风湿能够起到一定的疗效；

　　清利头目

　　薄荷叶非常的芳香通窍，善于疏散上焦风热的，利咽喉，清头目的作用，对于头痛眩晕，目赤多泪者都能够起到很好的疗效作用；

　　缓解消化道不适

　　薄荷可以缓解恶心，消化不良，便秘以及腹泻等消化不适等症状现象；

　　消炎抗菌

　　薄荷对于蚊虫的叮咬出现的皮肤脱敏，能够起到消炎抗菌的作用，对于呼吸道的感染也能够起到很明星的止咳，消炎和抑菌的作用。

　　薄荷叶泡水喝的方法

　　1、薄荷茶

　　鲜薄荷5克。新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

　　2、薄荷野菊茶

　　取薄荷、野菊花各30克，桔梗6克，煎服2次，连服1~2天，可治疗流行性感冒。

　　3、薄荷银花茶

　　薄荷10克，金银花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶饮。本方中，薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒，可用于风热感冒。

薄荷对大家来说应该都不陌生吧，薄荷也是一种可以食用的植物，生活中很多人都会经常用薄荷来泡水喝。那么薄荷可以直接吃吗？我们一起来了解一下吧。

薄荷可以直接吃吗

薄荷是可以直接生吃的。

薄荷具有医用和食用双重的功效。而且还可以榨成汁来进行食用。薄荷直接洗干净绊了吃也是可以的。其清凉香气扑鼻，还可以缓解紧张喷怒的情绪，能够提振精神，使身心欢愉，对于帮助入眠也是有好处的。

薄荷叶也是一种药食同源的草本植物，即可以入药，也可以制作成料理佐料来食用。薄荷叶生吃还有更多的药用价值。可以杀灭细菌，寄生虫。

不能吃薄荷的人

1.准备怀孕的女性

实验证明，薄荷有抗早孕喝抗受精卵着床的作用。对于一些近期准备怀孕的女性来说最好是远离薄荷；

2.孕妇

薄荷当中含有影响胎儿发育的有效成分，很容易导致胎儿出现畸形，死胎或者是流产，尤其是对于一些怀孕头三个月的人来说危害更大；

3.哺乳期女性

薄荷有抑制乳汁分泌的作用，并且还含有一定的刺激作用，所以哺乳中的妇女也是不适宜食用的；

4.体虚多汗者

薄荷芳香辛散，对于肺虚咳嗽，血虚眩晕，阴虚发热多汗的患者来说应当谨慎食用。

　　薄荷在我们的日常生活中是很常见的一种植物，也是一种可以食用的植物。在平常生活中很多人都喜欢用薄荷来泡水喝。下面我们来了解一下薄荷治疗感冒会有哪些方法吧。

　　薄荷治疗感冒的方法

　　薄荷小米汤

　　薄荷6克，小米(炒黄)30克，水400毫升，共煮稀粥，加白糖20克，趁热饮服，微覆取汗。

　　薄荷粥

　　薄荷10克(鲜者30克)，大米50克，调味品适量。先将薄荷洗净放入锅内，加清水适量，浸泡5～10分钟，水煎沸数分钟，去渣取汁;再将大米放入锅中煮粥，待粥熟时对入薄荷汁，再煮二三沸，加入调味品即可。

　　功效：薄荷粥具有疏散风热、清利头目、解表透疹的功效，可用于风热感冒，痘疹初起。

　　薄荷茶

　　薄荷6克，党参9克，芦根30克，炙麻黄、生姜各3克，共为细末，加水适量，煎取药汁，弃渣饮汁。

　　功效：薄荷茶具有益气解表、清热化痰的作用，用于体虚感冒之发热头痛，咽喉肿痛，咳嗽不爽。

　　薄荷的副作用

　　1.产后的妇女，或者是正在喂食母乳的妇女，都是切忌进食薄荷的，因为这样很有可能会引起退奶现象的出现；

　　2.薄荷是一款性凉的食材，千万不可久服；

　　3.薄荷发汗耗气，对于一些阴虚发汗者是不宜服用的。