健康知识百科 > 吃什么补肾壮阳

导读:对于男性来说,肾虚是一件非常值得重视的问题,一旦肾虚,很容易引发阳痿早泄,腰酸背痛,尿失常等疾病。因此为了自己的健康,可以食用补肾壮阳的食物,比如动物性肝脏富含蛋白质、脂肪、多种维生素等,对肾脏有滋补作用,还有海参也是补肾壮阳的常见食品,它含有碘、锌等微量元素,可促进人体新陈代谢,降低血脂等。除此之外,还有许多食物都具有不同程度的补肾功效,如蛋、肉、山药等,可根据其口味和饮食习惯烹调。

每个男性都想要拥有一个健康的体魄,尤其是在男性功能方面,如果男性能够让女性在床上欲罢不能,那说明男性在性功能方面还是表现得很不错的。但是很多的男性由于在日常生活当中缺乏锻炼,加之每天需要承受非常多的压力,这也导致了男性出现了性功能障碍等方面的毛病。男性的性功能还与男性的生活作息有关,所以男性也一定要时刻保持生殖系统方面的健康。下面就介绍几种行之有效的壮阳方法吧。

 

 

 

男性壮阳的方法

 

1、适度的房事

 

很多男性仗着自己年轻身体好,一周甚至一天之内进行好几次房事,其实这对于男女双方都会产生非常不利的影响,主要是因为过度的房事会导致男女双发消耗过多的精力和体力,如果不能够及时补充体力,很容易导致身体过度疲劳,对于双发的生殖健康都是非常不利的。男性适度的方式不仅能够刺激男性产生更多的性激素,还能够提高男性的性功能和性技巧,从而达到壮阳的效果。

 

2、多吃黑色食物

 

男性的生殖健康与男性的肾脏有关,这是因为男性的生殖系统与肾脏有关,肾脏能够涵养男性生殖系统,帮助男性的生殖系统储精蓄锐,对于男性生殖健康非常有帮助。黑色食物中含有丰富的维生素和矿物质,我们只需要多吃黑色食物就能够很好地改善肾功能,从而达到提高男性性功能的壮阳效果,黑色食物有黑豆、玛卡等食物。

 

3、多吃滋补类的食物

 

狗肉、羊肉就含有丰富的营养元素,对于男性的健康有着很多的滋补效果,男性在吃狗肉的可以适当地添加一些滋补类的药材,在补肾壮阳方面能够发挥出非常良好的效果。


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随着社会的快速发展,生活的压力以及工作的繁忙,男性朋友往往很容易忽略自身的健康,.让我们的五脏六腑超负荷的运转。补肾壮阳乃是男性所需,那么补肾壮阳的保健品有哪些呢?



1、六味地黄丸:六味地黄丸是一种较常见的补肾中成药。其性价比很高,很多人认为这是一种很安全、平和的补肾、补益药,因而长期服用。


2、金匮肾气丸:用于肾虚水肿,小便不利等。可治疗前列腺等疾病。


3、桂附地黄丸:用于补肾养肾,可以较好的改善肾阳不足


4、知柏地黄丸:对于肾阴虚损有明显的治疗和改善症状作用。


5、壮腰健肾丸:用于肾亏腰痛。


6、汇仁肾宝合剂:温阳补肾


7、左归丸/右归丸:可滋阴补肾,填精益髓。


8、五子衍宗丸:具有补肾益精之功效。


9、金锁固精丸:用于肾虚


10、白云山铁玛:抗疲劳恢复精力,提高精子质量。


补肾品种很多,但是建议大家切记不要盲目使用。毕竟“是药三分毒”。


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对于男人来说,肾脏健康尤其重要,但是肾虚一直以来都是男性朋友最头疼的事情。不管是生活压力过大,还是生活不规律等问题都会导致肾虚的情况,那么生活中男人喝什么补肾壮阳最好效果?




男人喝什么补肾壮阳最好效果

1、冬虫夏草茶

从古至今,冬虫夏草都是非常受欢迎的补肾中药材。具有很好的壮阳补肾、强壮筋骨的作用。生活中可以用冬虫夏草来泡茶喝,能够改善因为肾阳虚引起的阳痿早泄、遗精漏精、腰酸腿痛等症状。


2、淫羊藿茶

我们都知道很多补肾壮阳的中成药中都会有添加淫羊藿,因为淫羊藿能够补肾壮阳,可以很好帮助男性改善肾虚的情况。平时坚持用淫羊藿泡水喝,能够起到很好的作用。


3、西洋参枸杞五味子茶

西洋参能够很好的补血补气,枸杞具有很好的补肾滋补作用,而五味子具有很好的滋补肝肾作用。平时用西洋参、枸杞和五味子泡水喝,可以很好改善因为肾阴虚导致的头疼失眠、盗汗发冷等症状。


4、人参茶

人参一直以来都是营养非常好的中药材,生活中很多人选择人参来滋补身体。坚持用人参泡水喝能够很好滋补肾脏,特别是男性朋友,能够很好补肾壮阳。


男人喝什么补肾壮阳最好效果?除了上面的四种茶,平时也可以喝核桃红茶、肉苁蓉茶、红茶、韭菜子茶等,都是具有很好的补肾壮阳作用,肾虚的男性朋友不妨根据自己的身体情况来试试吧。


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在日常生活中很多人都会出现肾虚或者是体虚这种现象,那么其实如果是男人出现肾虚或者是体虚这种现象的话,很多人都想食用一些补肾壮阳的食物来起到保养身体的效果,那么究竟什么样的食物具有补肾的效果呢?今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。



补肾壮阳的食物有哪些


1.其实一般来说补肾壮阳的食物有很多,第1种食物就是牛鞭,那么其实牛鞭主要是牛的生殖器,那么其实它具有非常好的补肾和壮阳的效果,那么在生活中日常食用的话,还可以起到一个提高免疫力的功效。第2种食物就是海鲜,我们会发现海鲜中的生蚝以及其他的鱼类都有,非常好的补肾壮阳的效果。


2.第3种食物就是人参,那么我们会发现人参作为非常名贵的中药材,在日常生活中它不仅具有补肾壮阳的效果,对于治疗体虚也有非常好的作用,所以说在日常生活中食用一些人参是非常好的。第4种食物叫做肉苡,那么其实肉苁也是一种中药材,除了可以有补肾壮阳这种效果的话,对于治疗便秘也有一定的作用,所以说在日常生活中也可以适当的食用一些。

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随着生活节奏的不断加快,工作压力大、饮食不规律、作息不规律等都会导致肾虚的情况,严重的肾虚还会导致腰酸腿痛、疲惫乏力、畏寒畏冷、尿频尿急等情况。现在市面上有很多补肾壮阳的中成药,效果都挺不错的。下面一起来看看十大补肾壮阳的最佳中成药吧。

 

 

十大补肾壮阳中成药

1、肾宝片

肾宝片是由淫羊藿、蛇床子、补骨脂、五味子、当归、黄芪、山药、制何首乌、金樱子等22种中药制作而成,不仅能够温阳补肾,还能够调和阴阳,特别适合一些因为劳累过度引起的尿频尿急、腰酸腿痛、胃冷胃寒等问题,能够全面补肾壮阳。

 

2、六味地黄丸

六味地黄丸可以说是现在很多补肾壮阳药的开端,很多壮阳补肾药都是根据六味地黄丸一点点进化而成。六味地黄丸主要作用是滋阴补肾,固定精髓,适用于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、盗汗等症状。对于现代临床上所说的糖尿病患者,中医认证的肝肾阴虚者也有效果。

 

2、知柏地黄丸(浓缩丸)

知柏地黄丸其实就是在六味地黄丸的基础上新增了知母和黄柏制作而成的浓缩丸,因为是浓缩丸,所以其效果会更好,对肝肾阴虚火旺有良好的调理改善效果。知柏地黄丸能滋养肝肾阴,达到清虚热的效果,适用于阴虚火旺引起的遗精、耳鸣、口干咽痛、湿热盗汗等症状。

 

3、五子衍宗丸

五子衍宗丸的主要成分是五味子、覆盆子、车前子、菟丝子等,主要作用是补肾壮阳、填精补精等,可以治疗因为肾虚导致的早泄不孕等男性健康问题,而且价格也不贵,一般一盒的价格是30元左右。

 

4、金锁固精丸

金锁固精丸的主要成分都是一些壮阳补肾的中药,比如常见的牡蛎、芡实、莲须等,主要作用是补肾壮阳固精,适合男性朋友因为肾虚导致的遗精、疲劳乏力、腰酸背痛、耳鸣、盗汗等问题。

 

5、右归丸

右归丸的主要作用是补肾阳、补精血,可以治疗因为肾阳虚导致的疲劳无力、腰膝酸软、怕冷、阳痿早泄、遗精、尿频尿急等症状。这个中成药的市场价格是30元左右一盒。

 

6、健阳片

健阳片顾名思义就是能够壮阳补肾的,主要成分是淫羊藿、蜂王浆、蜈蚣粉等,可以治疗因为肾阳虚导致的不孕不育、腰酸无力、阳痿早泄、遗精漏精等问题。健阳片在市场上的价格是20元左右一盒。

 

7、金匮肾气丸

金匮肾气丸又称为八味地黄丸,其实也是从六味地黄丸进化制作而成,具有温阳补肾的作用,适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体寒冷、排尿不良等症状。

 

8、桂附地黄丸

桂附地黄丸也是一种基于六味地黄丸加入了肉桂和附子两种中药制作而成,主要起到补肾阳的效果,适用于肾阳不足引起的腰膝冷、排尿不畅、尿频等症状。

 

9、首乌丸

首乌丸是由何首乌、牛膝、黑芝麻、女贞子等中药材制作而成的丸剂,其主要作用是补充肝肾、强筋骨,适用于肝肾两虚引起的头晕眼花、耳鸣、腰酸、身体麻木、须发早白等症状,对现代临床上高脂血症也有一定的作用。

 

10、壮腰健肾丸

壮腰健肾丸主要是由桑寄生、女贞子、菟丝子、狗脊、金樱子、牛大力等中药材制作而成,能够治疗因为肾阳虚导致的腰酸痛、早泄遗精、神经乏力,具有非常好的疗效。

 

以上就是十大补肾壮阳的最佳中成药,对于肾虚具有很好的调理改善作用。但是需要注意的是,如果不知道自己是不是肾虚的情况下,还是建议在医生的诊断后再进行合理的用药,这样才能够更好地为自己的健康着想。

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