宫寒调理

女性子宫寒冷与女性的肾虚、气血虚弱、脾胃虚寒等因素有关，总的来说就是女性的体质变得非常的虚弱，当然这些身体问题也与女性的日常生活作息习惯以及女性的年龄有关，女性的年龄越大，越容易出现子宫寒冷的情况。女性出现子宫寒冷的时候，也会影响到女性的神经系统和内分泌系统，使得这两个系统变得更加容易衰老，对于女性的健康是非常不利的。由于子宫寒冷会造成多种多样的疾病，所以子宫寒冷需要经过长时间的调理才能够有效地缓解宫寒的症状。

子宫寒冷的调理方法

1、红花孕育蛋

首先准备好一个鸡蛋，1.5克的藏红花，将鸡蛋打散之后放入藏红花。将上述的食材放入到锅中进行隔水蒸煮，在月经期前半个月开始食用，一定要每天都坚持食用。等到月经期的时候，女性体内的寒气就会被驱散或者是被抑制，宫寒和痛经等症状也能够得到极大的缓解。红花还具有活血化瘀的效果，而鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，能够帮助体质虚弱地女性快速补充营养和能量，对于女性子宫抵御寒气有着良好的效果。

2、鸡煮益母草

首先准备好一只鸡，益母草一斤，将鸡的内脏去除之后塞入益母草，在放入到清水之中进行炖煮，先用大火将清水烧开，然后再调制小火炖煮两个小时即可。当然我们也可以加入当归、姜、蜜枣等滋补类的食材，这些对于女性滋补身体有着良好的效果。

3、可乐煲姜

乍一看，这是治疗四时感冒用的一种食物，可乐在配合上老姜具有很强力的驱寒效果，能够深入到子宫当中去除寒气，而且可乐在煮开之后能够促进姜汁的溶解，女性只需要喝可乐就能够达到驱除子宫寒冷的效果啦。

宫寒是因为子宫等部位寒气淤积所导致的，春天和夏天是预防和治疗女性宫寒的好时期，此时一定要及时清除女性体内的寒气，防止宫寒症状的发生。寒气对于女性子宫的影响是非常大的，轻则引起月经不调。痛经等症状的发生，重则有可能会出现流产。所以我们要做好暖宫的保健养生工作。下面就来给大家书搜狐哦女性宫寒吃什么比较好？

女性宫寒要吃的食物

1、当归

当归是我们所熟知的滋补类药材，很多时候我们在做药膳的时候都会放一些当归。当归最大的作用就是活血化瘀，当归能够通过促进血液循环，激活人体的造血功能来达到活血化瘀的效果。促进血液循环能够快速带走女性子宫内的寒气，让宫寒恢复到供暖的状态。

2、阿胶

阿胶是女性所熟知的滋补药材，很多滋补类的保健品中都含有阿胶的有效成分，女性在分娩以及大病初愈的时候可以多吃阿胶，因为阿胶能够促进人体血红蛋白的合成以及钙元素的吸收，血红蛋白是人体氧气运输的载体，如果血红蛋白流失过于严重会导致人体出现缺氧的情况，轻则容易疲劳，重则容易出现低血糖。而且血红蛋白还能够带走子宫中的寒气，对于女性的健康非常有好处。

因为女性在宫寒的时候也会出现钙质流失的情况，阿胶能够促进人体对钙质的吸收，从而缓解宫寒的症状。

3、桂圆肉

桂圆中含有丰富的铁元素，因为铁元素对于女性来说非常重要，铁元素能够激活女性体内的造血干细胞，让女性产生出更多的血液，从而缓解宫寒的症状。

宫寒是女性常见的一种妇科疾病，当女性出现宫寒的时候，我们就应该做好日常保健，这样才能够有效地缓解宫寒的症状。造成女性患宫寒妇科疾病的原因有很多，发生宫寒最大的原因就是女性的体质比较虚弱，而且女性日常饮食不均衡以及日常作息不规律也会导致宫寒等情况的发生，宫寒是一种需要通过调理才能够治愈的疾病。由于宫寒与我们每天所吃的食物等移速有关，所以我们也可以通过这些方法来调理宫寒。

女性调理宫寒的方法

1、饮食调理

从中医的角度来讲，通过饮食调理的手段能够有效地调理女性宫寒的症状，虽然女性属于阴性，但是女性在平时最好还是不要去吃生冷或者是有刺激性的食物，因为这一类型的食物会有损女性的阴气，对于女性的健康不利。而且生冷的食物会导致女性体内吸入过多的寒气，会引发宫寒等症状的方法。

虽然现在已经到了夏天了，但是女性一定不要贪图凉快。因为夏天是护阴的好时期，也是去除寒气的一个重要时期，此时可以多吃红枣、姜、红糖等食物来去除人体中的寒气，这样即使是到了冬天，女性也不容易出现宫寒啦。

2、注意保暖

宫寒就是因为人体中的寒气过多所导致的，通过保暖能够很好地抵寒气的入侵，尤其是夏天经常呆在空调房里面的女性，一定要做好保暖方面的工作，长期吹空调的冷气也很容易出现宫寒的症状。

3、经常走动

久坐不动不利于女性子宫的血液循环，子宫中的寒气可以以血液循环地形式被血液所带走，从而防止女性出现宫寒的症状，而且经常走动也能够活动胫骨，对于女性的健康有好处。

宫寒是女性常患的一种症状，患宫寒最主要的原因就是平时不注重保养，导致过多的寒气堆积在女性的体内，女性宫寒也非常容易导致各种妇科疾病并发症的出现，对于女性的身心健康是非常不利的。女性出现宫寒的时候，会导致每个月的经期都会非常的痛苦，因为寒气会使女性气血受阻，从而导致痛经等情况的发生，所以女性一定要注重日常生活中的“防寒”工作，一年四季都不能够松懈。下面就来告诉大家女性宫寒要吃的食物。

女性宫寒吃什么好

1、红枣

红枣中含有大量的维生素和铁元素，这两只物质都非常适合女性滋补身体，女性在食用红枣之后，能够打通气脉，让女性的气血流动变得更加的通畅。而且红枣的做法也哟很多，可以在煲汤的时候放入几颗红枣，也可以用红枣来煲糖水喝。红枣搭配上红糖后能够起到相互促进的作用，增强了女性的换血功能，对于缓解宫寒症状能够起到很好的效果。

2、桂圆肉

桂圆肉中所含的铁元素比红枣高，而且桂圆肉中含有丰富的葡萄糖，能够为宫寒的女性及时补充能量。而铁元素是女性造血干细胞的最爱，所以宫寒的女性一定要食用桂圆肉。

3、苹果

苹果是水果之王，虽然每一种营养成分的含量不高，但是所含有的营养成分种类很多，每天坚持吃一个苹果，就能够达到改善女性体质，提高女性免疫力的效果。而且水果属于温性的食物，能够中和女性体内的寒气，让女性宫寒的症状得到极大的缓解。

4、山楂

山楂具有开胃助消化的效果，这是因为山楂中含有丰富的柠檬酸，而且山楂中还含有丰富的花青素，能够清除女性体内的自由基，对于缓解女性宫寒等症状能够发挥出非常良好的效果。

宫寒冷血会导致女性产生一系列的妇科疾病，所以女性一定要预防好这方面的疾病才能够拥有一个幸福美满的家庭。宫寒血冷和女性的饮食和作息习惯有关，这些行为习惯每天都会影响着女性的体质，一般来说体质虚弱的女性都非常容易出现宫血雪冷的症状。由于这种疾病不是病毒和细菌所引起的，所以需要通过调理的方法才能够很好地解决宫寒血冷的情况。下面就给大家推荐几种调理宫寒血冷的方法吧。

调理宫寒血冷的方法

首先女性应该多食用一些黑色食物，因为黑色的食物一般都含有肾脏每天必须的营养物质，女性宫寒血冷和肾脏有关。比如黑豆中含有丰富的氨基酸和矿物质，能够促进肾脏排毒，增强肾脏的过滤功能，让肾脏每天能够过滤出更多的垃圾排出体外。比如黑米，黑米中不仅含有丰富的氨基酸，还含有膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，让我们的消化系统尽快地将毒素排泄出体外，这样能够减轻肾脏排毒的负担，对于我们的身体健康有着非常大的影响。

黑枣也是一种不错的黑色食物，黑枣具有补气补血的效果，能够刺激人体的造血干细胞，是女性贫血的症状得到缓解，促进了女性的血液循环，对于调理宫寒血冷方面有着良好的效果。

女性平时应该多吃一些热性的食物，最简单的就是多喝热水，不要和冰水。喝热水不仅能够帮助女性补充水分，还可以有暖胃暖身的效果，在预防宫寒血冷方面发挥出重要的作用。红糖生姜巧克力等食物都属于热性的食物，女性在吃这些热性食物不仅可以满足味蕾，对于宫寒血冷的症状也有着良好的调理效果。