人体缺乏维生素A是个比较严重的事情，因为人体体内很多活动都需要消耗维生素A，像眼睛、皮肤这些部位的细胞都在消耗在人体内的维生素A，通常只要膳食平衡是不会缺乏维生素A的。而为了应对平时的膳食平衡，市面上出现了一些维生素A油，就是富含维生素A的食用油，那么，维生素a油的功效与作用有什么？

维生素a油的功效与作用

维生素a油的功效与作用一、保护视力

维生素a油保护我们的视力，维生素a是一种脂溶性维生素，在脂肪中有很好的溶解性，这样更容易被人体吸收，食用维生素A油可以保护视力，给眼睛提供消耗的维生素A，让视力维持正常。

维生素a油的功效与作用二、让人体正常发育

维生素a油可以给人体提供大量的维生素A，这样可以让人体保持正常的生长发育，因为细胞中的糖蛋白合成需要消耗大量的维生素A，食用维生素A油可以让细胞合成糖蛋白消耗的维生素A得到补充。

维生素a油的功效与作用三、肌肤有效去皱

维生素a油中含有的维生素A可以让肌肤有效去皱，因为肌肤中产生多糖和胶原蛋白会消耗维生素A，通过食用维生素A油可以补充肌肤消耗的维生素A，让肌肤时刻保持在水嫩的状态，防止皱纹的生成。