鱼肝油

鱼肝油可以说是对于我们身体很有益处的物质，其中含有很多我们身体所必需的营养成分，可以帮助我们补充营养，并且对于大脑的发育，还有视力都是很有好处的，那么到底什么是鱼肝油呢？鱼肝油什么时候吃最好呢？下面就来看看吧。

什么是鱼肝油

鱼肝油其实就是从一些海鱼的肝脏中，所提取出来的脂肪油，并且经过了特殊的处理之后，所得到了浓度较高的鱼肝油。在鱼肝油中含有丰富的维生素Ａ还有维生素Ｄ成分，可以说对于我们的身体很有好处。在鱼肝油中，也会哪有ＤＨＡ还有ＥＰＡ和角鲨烯，这些都是我们人体和大脑所需要的物质，因此适当的补充鱼肝油也是很有必要的。

鱼肝油什么时候吃最好

虽然说鱼肝油中含有很多营养物质，但是正常人是不需要特别补充的，一般都是建议婴儿还有孕期进行补充。如果是孕期补充需要在医生的指导下，选择在孕中期开始补充比较合适。而婴儿服用的鱼肝油，一般都是从出生之后的第三周开始补充，一直服用到婴儿两周岁的时候。每天服用的时间，可以选择在喂奶之后的半个小时到一个小时之间。

在以上的文章中，主要针对于鱼肝油这种物质，还有服用的时间，最为大家进行了详细的介绍，我们可以了解到鱼肝油中含有很多人体所需要的营养物质，尤其是对于小婴儿来说，是非常有必要去补充的。

婴儿鱼肝油什么牌子好？小编认为适合自己才是最好的。这大概是很多家长心中存在的疑问了。目前市场上的鱼肝油品牌众多，孰好孰坏，也难分辨。那么怎样的鱼肝油才是好的呢？下面一起来了解一下吧。

婴儿鱼肝油什么牌子好

1、阿卡奇是鲨鱼肝油。鲨鱼油的最大的优点是含有鲨鱼免疫因子。如果在6个月前给小孩子六个月之前食用这种鱼肝油，其实是没多大必要的。因为婴儿6个月以前一般是吃母乳的，但其实母乳中含有大量的抗体，但是6个月后的孩子自身的免疫能力逐步增强，但还比较弱，加之大部分孩子开始断奶，因而6－15个月的孩子最容易生病，其实就是这个原因。

2、伊可新主要用于佝偻病的治疗，正常小孩子补充最好是减半！隔一天一次。对于患有佝偻病的孩子来说，可以按照处方进行用药。

3、金奇仕是鳕鱼肝油，既含有丰富的DHA，也带有EPA,大家都知道，什么东西一旦过量就有负面影响。EPA过量会影响小孩心血管系统，会造成性早熟，而母乳中已经含有EPA了，因此，非母乳喂养的孩子可以吃。母乳喂养的孩子，最好在1岁断奶后再吃。

综上所述，结合最新的一些调查结果来看，伊可新是鱼肝油中反响最好的的。家长也可根据自己宝宝的体质自行选择，如果不懂得如何选择，最好还是到医院咨询专业医师的意见，选择最适合宝宝的鱼肝油，以发挥鱼肝油的最佳效果！祝各位宝宝健健康康成长。

小孩子的身体发育速度是比较快的，经常要补充一些食物以及氧物质，来帮助促进骨骼以及肌肉的发育。而且孩子在学习压力的情况下也会导致记忆力不高以及免疫力低下。家长朋友可以尝试给孩子吃一些鱼肝油来帮助补脑益气，也能够促进视力的恢复，摆脱模糊的视力困扰，鱼肝油吃到什么时候呢？

鱼肝油吃到什么时候

鱼肝油的最佳使用时间是在10岁以前这个阶段，孩子的发育速度是比较快的，而且鱼肝油可以补充蛋白质以及油脂物质，它可以让自己的体力增强，在运动锻炼的过程当中也不会轻易感觉到疲劳。而且鱼肝油对于身体的功效与作用，表现在可以帮助视力的恢复，提高视力，提高身体免疫力，都会遭受风寒以及流感病毒的侵入。

这就是关于鱼肝油吃到什么时候的问题，鱼肝油10岁以前的妇幼是最好的，如果大家在成年以后也会有免疫力低下以及视力衰弱的情况也是可以继续服用鱼肝油的，这时候它对于身体的吸收程度可能不如是睡以前了。成年以后的人也可以吃一些保健养生的产品，或者是新鲜的水果，蔬菜，富含丰富的营养物质以及微量元素，也是可以帮助自己提高视力的。

鱼肝油是一种比较常见的补充维生素的补剂，对于婴幼儿以及老年人来说都是使用的比较多的，但其实鱼肝油的吃法也比较多，来看一下鱼肝油怎么吃。

鱼肝油怎么吃

鱼肝油的摄入不应该过多，尤其是对于婴幼儿来说是不应该过多，否则可能会导致维生素A中毒的现象，对婴儿本身会产生一定的坏处，所以在使用鱼肝油的时候，一般可以尊重医嘱去进行服用，一般来说都是不会超过五粒每一天。

鱼肝油当中含有的非常丰富的不饱和脂肪酸，对于我们人体来说有着非常多的作用，而且他对于肝脏的保养也具有一定的功效与作用，所以对于一些需要保健肝脏，提高肝功能的人来说，鱼肝油是非常适合的，但是在这里要注意的是因为鱼肝油，它需要肝脏自身的运转去进行吸收和调节，所以如果肝脏有一些疾病或者炎症的人群，最好还是要谨慎地使用鱼肝油控制量，以及要遵从医嘱。

鱼肝油当中含有的微量元素比较丰富，对于老年人来说，不仅可以帮助保健身体，防止骨质疏松，而且对于头脑，大脑的保健也是具有一定作用的，但是对于老年人来说，它自身的肝脏功能下降，以及身体对于营养吸收的能力下降，所以如果不是太多，也有可能会造成伤害，一般每天三次，一次一粒就可以了，老年人也不宜服食过多的鱼肝油。