祛痘祛斑

拥有洁白无瑕的肌肤，是每个女生梦寐以求的理想，而由于多种因素的影响下，肌肤依旧难以保持原有的洁白无瑕，反而会出现一些斑点和痘痘，即使肤色没有下调，痘痘和斑点依然是不少人所烦恼的肌肤问题。对于这些问题，大部分的人会选择购买祛痘祛斑的产品进行使用，而实际上，我们日常生活中同样有不少的方法能够帮助肌肤达到理想的祛痘祛斑效果。

黄豆祛痘祛斑

对于女生来说黄豆是一种非常理想的保养神器，因为黄豆不仅含有高丰富的大豆异黄酮，而且还具有大量的维生素E成分，能够帮助女性对抗自由基的侵袭，而且对于黑色素沉淀的肌肤，同样具有一定的改善作用，因此，黄豆针对肌肤，具有非常显著的祛痘祛斑作用，而且还能够提亮肤色，对抗衰老。

柠檬冰糖水

将柠檬汁加入适量的冰糖进行服用，对于女性而言是一种非常理想的肌肤护理饮料，因为柠檬中含有大量的维生素C，而且还有众多矿物质元素，因此，对于肌肤而言，柠檬冰糖水不仅能够嫩白肌肤，还能够防治色斑、痘痘的侵袭，因此，冰糖柠檬水也是非常理想的祛斑祛痘方法之一。

杏仁粉

杏仁粉是一种养生效果良好的中药食材，其主要作用是帮助肌肤养颜美白，而作为营养价值优异，养生效果理想的食材，杏仁粉还能够帮助人体进行调节，对于肌肤起痘和起斑的问题，具有一定的祛除作用。

肌肤长痘和长斑，是常见的肌肤问题，虽然对于生活的影响并不是很大，倒是如果长时间得不到解决，确实会让人非常烦恼，而且部分爱美人士对于这些问题，往往会非常抓狂，影响了美观，还造成心理阴影。不过，其实对于肌肤保养而言，祛痘祛斑的美容是有一些方法的，不过，具体的祛痘祛斑美容应该要做些什么呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

1、抗氧化保护

人体的肌肤是很容易受到氧化性因素侵袭的部位，而肌肤中很多长痘和长斑的情况，都是因为自由基侵袭，或一些氧化性因素的影响之下而导致的。因此，对于需要进行祛痘祛斑美容护理的人群，对肌肤进行适当的抗氧化保护是必须进行的步骤，可以选择用维生素E协助肌肤护理，达到理想的效果。

2、清理体内自由基

人体在新陈代谢的过程中，往往会在体内产生多种自由基，而这些自由基，绝大多数都带有氧化性伤害，对于人体而言是具有一定的侵袭作用的，因而，造成免疫力下降、肌肤问题浮现所导致的。因而，如果需要对肌肤进行祛痘祛斑，那么，对肌肤而言，清理体内自由基也是一个必需进行的过程。

3、彻底清洁面部

很多皮肤长痘长斑的因素，是由于肌肤毛孔堵塞，或者肌肤清洁不全面而导致的，因此，如果对肌肤进行彻底的洁面，配合洗面奶等护肤品的作用下，便能够帮助肌肤达到理想的祛痘祛斑效果。

对于每个人来说，皮肤长痘长斑，都是一件非常影响心情的事情，对于注重皮肤保养的朋友来说，在自己悉心呵护下的肌肤出现长痘长斑的情况，绝对会身受重伤的！虽然痘痘和斑点往往会来的措不及防，但是并不代表没有办法能够帮助肌肤达到祛痘祛斑的效果。那么，到底应该用什么方法，来帮助肌肤祛痘祛斑呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

黄瓜粥

相信大家都知道，黄瓜切片敷脸，能够为肌肤带来理想的作用功效，但是如果将黄瓜和沙姜熬成黄瓜粥有什么功效，大家可能就不太清楚了吧！因为黄瓜粥维生素含量丰富，而且带有大量的补水滋润成分，能够促进肌肤循环，协助祛痘，而且还能够带来非常理想的祛般效果。因此，用内服黄瓜粥的方法，绝对是祛痘祛斑的最佳方法之一。

西红柿敷脸

将西红柿捣烂之后，当做面膜涂抹在脸上进行使用能够为肌肤带来理想的护理效果，因为番茄除了含有丰富的维生素以外，还具有大量的番茄红素等色素，能够为肌肤补充营养成分，同时提供抗氧化保护，达到理想的祛痘祛斑效果。是一种非常有效的办法。

猕猴桃

猕猴桃被称为水果中的黄金，其丰富的维生素含量以及微量元素含量，再加上独特的膳食纤维，可以称得上是美容护肤的圣品。而常吃猕猴桃，不仅能够为肌肤提亮肤色，还能够促进循环，帮助肌肤达到祛痘祛斑的作用。