工作压力大,脸上痘痘比较多,一个月胖了10多斤,内分泌失调引起的肥胖该怎么办
首先要调理好内分泌,使其恢复正常,需要注意饮食搭配合理,不要经常熬夜,多参加户外活动增加体质,平时可以吃些绿茶、蒲公英、芹菜等调节内分泌的食物
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