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我从大学毕业后一直在办公室做文职，已经好几年了，人越来越胖，都说运动减肥，那跑步能不能减肥？

我从大学毕业后一直在办公室做文职，已经好几年了，人越来越胖，都说运动减肥，那跑步能不能减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览52次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 17:35:24

最佳答案

平时坚持半小时以上的慢跑，进行有氧运动，是可以达到减肥效果的。但是如果跑步时间不够，或者跑步状态不对有可能达不到减肥效果。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 17:35:24 1

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