汤臣倍健褪黑素能一次吃两粒吗 褪黑素汤臣倍健副作用

发布时间:2020-06-30 阅读(1966)

不少人都因为加班工作的影响造成睡眠规律被打乱,而汤臣倍健出品的褪黑素则可以帮助人快速恢复正常的睡眠节律。那么汤臣倍健褪黑素能一次吃两粒吗?还是让我们一起来了解一下正确的服用方法。


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汤臣倍健褪黑素能一次吃两粒吗

褪黑素是人体当中自然存在的一种成分,虽然人体本身的分泌量非常少,但却可以很显著的调节睡眠。失眠现象往往与褪黑素分泌量不足有直接关系,汤臣倍健褪黑素也是在大量研究成果的基础上研发而成,每一片的剂量正好符合普通成年人的需要,睡前服一片就可以帮助更好入睡,也能提高睡眠质量。而服两片显然就已经超出了推荐的服用量,虽然可以在短时间内提高效果,但却更容易造成依赖性。


褪黑素汤臣倍健副作用

褪黑素虽然是人工合成的,但因为它也是人体能自然分泌的一种物质,所以通过口服的方式补充非常安全,只要正确服用就不会造成毒副作用。但也希望睡眠不规律的人不要每天频繁服用,当把睡眠规律调节正常之后就可以及时停用,以避免造成依赖。因为通过外源方式补充褪黑素容易让自身分泌功能退化,而短时间服用并不存在这方面的风险。


汤臣倍健褪黑素能一次吃两粒吗?这种做法虽然不会造成急性的副作用,但也确实是一种不健康的吃法,所以是不推荐这样做的。


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