冬季是肝硬化发病高发季，患者需警惕

冬季天气寒冷，是很多疾病容易复发的季节，尤其是肝硬化。上消化道出血是肝硬化患者的常见并发症之一，由于门静脉高压和食管静脉曲张而发生呕血，在严冬时，这种呕血的机会变得更多，因此，肝硬化患者在冬季应注意保养，慎防消化道出血。

1.科学饮食。平时应遵守“三高二低”原则：高糖、高蛋白、高维生素，低脂肪、低热量;宜细嚼慢咽，忌暴饮暴食，以使食物与消化液充分混合，易于消化;忌辛辣食物，防止辛辣刺激食物损伤胃肠黏膜造成消化道出血;宜饮茶，忌喝酒，茶含多种营养物质，有保肝解毒的作用，而酒性温热，易伤阴动血，更损伤肝。

2.防寒保暖，预防感冒。冬季天气寒冷，是流感高发季节，而肝硬化患者自身免疫相对低下，更易患上呼吸道感染，病上加病，以致原来的肝病加重。同时，呼吸道上的细菌和毒素随唾液进入消化道引起消化道黏膜的损伤也是出血的诱因之一。

3.保持大便通畅。排泄是人体向外排除体内毒性物质的一个重要途径，保持大便通畅，有利于氨、内毒素等毒性物质及时排除，防止肝损伤加重，尤其是内毒素能够使门脉压力进一步增加，诱发上消化道出血。

4.保持情绪稳定。古有云，怒则伤肝，人的精神、情绪等都与肝有着密切的关系。情绪不佳，精神郁闷，暴怒激动都会影响到肝的机能，加速病变。

5.用药从简。生活中人们习惯身体一旦有效症状，就会使用一般性药物治疗，这本来对正常人是无关紧要的，但对于肝硬化患者则不可。盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，尤其是对肝脏有害的药物，如异烟肼、巴比妥类更应慎用或忌用。