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胶原蛋白对于女性来说有非常好的滋补作用，但是再好的药品也会有副作用。那么，吃胶原蛋白的副作用有什么？
胶原蛋白存在所有多细胞动物体内，是体内含量最多的一类蛋白质 ，存在于几乎所有组织中，是一种细胞外蛋白质 ，以不溶纤维形式存在，具高度抗张能力，是决定结缔组织韧性的主要因素。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。
胶原蛋白副作用不明显，服用胶原蛋白的注意事项主要有以下：
1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。
2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。
以上是对胶原蛋白的一些内容的介绍，希望对大家有用，服用后效果因人而异，最主要是正确服用或遵循医生嘱咐。
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