胶原蛋白进入皮肤后，可以修复老化的弹力纤维网，使皮肤恢复弹性和充盈。此外，胶原蛋白还有清除体内自由基的作用，多途径抗氧化，从而减缓皮肤衰老的过程。
对于追求美丽的女性来说，胶原蛋白是一个非常熟悉的美容成分，但你可能不知道它的美容护肤功效。那么胶原蛋白究竟有哪些效果呢?吃什么可以补充胶原蛋白呢?自制面膜是否可以补充胶原蛋白呢?下面将从胶原蛋白的七大效用开始为您一一介绍。
保湿补水，滋润美白
胶原蛋白含有亲水性的天然保湿因子，其三螺旋结构能够锁住30倍的水分，让皮肤保持湿润和水嫩。此外，通过抑制黑色素的生成，达到美白的效果。
恢复弹性，延缓衰老
胶原蛋白进入皮肤后，可以修复老化的弹力纤维网，使皮肤恢复弹性和充盈。另外，胶原蛋白还有清除体内自由基的作用，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。
紧致肌肤，修复细纹
皮肤吸收胶原蛋白后，可以填充皮肤真皮之间的空隙，迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹和细纹。增加皮肤紧密度，产生张力，缩小毛孔，使皮肤紧致有弹性。
燃烧脂肪，减肥塑身
减肥需要燃烧脂肪，而水解胶原蛋白可以增加和延长这种分解代谢过程，从而燃烧更多脂肪，达到减肥的目的。此外，胶原蛋白对细胞的修复功能会消耗大量热量，这种功能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，就能在睡觉时减肥，实现轻松减肥的梦想。
收缩毛孔，淡化黑斑
胶原蛋白可以使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，使肤色白皙，色斑减轻。
祛除黑眼圈，消除眼袋
补充胶原蛋白，恢复真皮层的弹性网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、黑眼圈、眼袋、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程。
丰胸提臀，健美乳房
胶原蛋白中的羟脯氨酸具有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
胶质是人体中一种非常重要的蛋白质，存在于结缔组织中，是韧带、肌腱、细胞外间质、眼睛角膜等主要成分，可以使皮肤保持弹性，减缓皱纹的形成。
既然胶质对我们如此重要，也能发挥如此多的作用，那么及时为身体补充胶原蛋白就变得非常重要。那么我们应该如何补充胶原蛋白呢?食疗
欢迎转载分享本文链接：https://www.ilife.cn/zhuanti/collagen/284738.html
