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虽然说低聚果糖也是糖类的物质，但是和单糖相比较，低聚果糖对于我们身体的健康更有好处一些，那么低聚果糖的作用及功效都有哪些呢？低聚果糖婴儿可以吃吗？下面就来看看吧。
低聚果糖的作用及功效
低聚果糖有很多的作用及功效，首先来说，可以起到改善腹泻便秘的作用，这是因为低聚果糖属于一种水溶性的膳食纤维，能够改善便秘以及腹泻的问题。此外，低聚果糖针对于降低血脂和甘油三酯，还有胆固醇都是非常有帮助的，因此可以预防和改善心脑血管疾病。而低聚果糖也有着帮助减肥的功效，就是因为低聚果糖的热量很低，并且不容易被人体消化吸收，所以在服用之后能够减少热量的吸收。低聚果糖还可以促进身体对于营养元素的吸收，所以能够防止骨质增生的出现，也具有提高免疫能力和抗病毒的能力。
低聚果糖婴儿可以吃吗
低聚果糖婴儿也是可以吃的，并且在一些婴儿的奶粉或者是零食中，往往都会添加低聚果糖。这是因为低聚果糖对于婴儿的健康也是非常有帮助的，首先来说，能够起到帮助改善宝宝便秘的问题，除此之外，还可以促进宝宝对于矿物质的吸收，可以增强免疫能力和吸收能力。 低聚果糖对于我们的身体来说，是没有任何副作用的，因此添加在宝宝的食物中完全可以。
低聚果糖的作用及功效都有哪些呢？婴儿可以吃吗？在以上的文章中也做了相关的介绍。我们可以了解到，低聚果糖对于身体健康来说效果非常广泛，因而可以放心食用。
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