0
我的购物车
痛经适合吃用温性而有补益作用的饮食，如红糖，生姜，红枣，韭菜，羊肉，牛肉等，以增进气血运行。经前两至三日要少吃生冷瓜果和寒性食物，如西瓜，冰镇冷饮，螃蟹，海鲜等，注意防寒保暖，增进气血流通，防止疼经的发生；经期则更要忌食生冷，不要食辛辣刺激性强的饮食，如辣椒，烟，酒，咖啡等，不适合吃酸性食物，如乌梅，杏，吃醋等。
该病还可以选用下述食疗方：
1、桃仁10g，捣烂如泥，加水研汁后去渣，加入粳米30g与适量的水，煮粥食用。主要比较适用于痛经，月经量少，色紫暗有血块者。
2、荔枝25g，生姜20g，红糖30g，煮汤饮用，每天两回。主要比较适用于痛经，小腹冷痛，得温痛减者编者推荐-->怎样预防痛经。
3、羊肉500g，洗干净切块，当归25g，放入适量的桂皮，调味品，水，焖煮到肉熟烂，喝汤吃肉，每回150g，每天3回。于月经前连续服用三到五日，主要比较适用于痛经，经血色淡质稀，脸色苍白，精神倦怠者。
手机版商城
