痛经的产生与受凉、体虚等因素有很大关系，建议您行经前后及期间不要过度劳累，不要受寒，经期喝些红糖水缓解。
痛经较为普遍。凡在经前、经期、经后发生腹痛及其他不适，以致于影响工作及生活者为痛经。疼痛多在经期第1～2天，也有在经前1～2天开始腹痛的，疼痛在经期加重。多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈，一旦排出后疼痛迅速减轻。
痛经是女性衰老的隐形祸首。
研究证明：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年，这就会导致一序列面部问题，如面色灰暗、皮肤干燥，色斑、痤疮等，由此可见痛经是女性衰老的隐形祸首。
可以用暖水袋敷小腹。喝红糖水。平时可以喝 生姜红茶。泡水喝的那种，没有来月经时可以使手脚暖和起来。来了的话，可以减缓疼痛。 你还可以去看看中医。虽然药很苦，但是可以治根本。肚子疼应该是宫寒或者其他什么的。去调理下比较好。
