那么孕妇能否食用深海鱼油软胶囊呢?服用DHA与EPA之比在2.5:1以上的鱼油制品,而深海鱼油的比例是2:3,因此不建议孕妇食用,或许儿童鱼油可能更为安全。如果保健品的外包装没有明确标明适合孕妇食用,最好避免食用,医生也会给出类似建议。
孕妇能否食用深海鱼油软胶囊呢?建议尽量避免。实际上,孕妇只需注重均衡全面的营养摄入,多食新鲜蔬果和肉鱼,比起药物,这样更为健康和安全。
此外,深海鱼油软胶囊不适合以下人群:
1. 儿童、出血性倾向者;
2. 手术前后30天;
3. 海鲜过敏者。
孕妇能否食用深海鱼油软胶囊呢?深海鱼油的营养价值:
深海鱼油富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),而普通鱼体内这两种成分含量微乎其微,只有寒冷地区深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼等含量较高,其他陆地动物几乎不含EPA、DHA。
EPA具有软化血管、降低血液粘稠度、促进血液循环、防止血栓形成、预防老年痴呆和中风的作用;DHA能刺激脑细胞活性、促进大脑发育、改善记忆力,同时激活视网膜细胞、改善视力、减轻眼部疲劳;其中的Ω-3能降低胆固醇、预防高血压、心脏病、动脉硬化和中风等疾病。