胎宝宝的生长
本周，胚泡在子宫内着床后，向四周扩展，逐渐分化形成胚胎的外胚层、内胚层和中胚层。这三胚层是胎体发育的始基，每一个胚层都将分化为不同的组织，外胚层分化成神经系统、眼睛的晶体、内耳的膜迷路、皮肤表层、毛发和指甲等；中胚层分化成肌肉骨骼，结缔组织，循环、泌尿系统；内胚层则分化成消化系统、呼吸系统的上皮组织及有关的腺体、膀胱、阴道下段及前庭等。在这个时期，神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，因此，补充叶酸最为重要。
此时，小胚胎大约长6毫米，大小像苹果籽一样，外观很像个“小海马”。
准妈妈的变化
准妈妈体内除女性激素发生改变外，肾上腺皮质激素分泌也亢进，这会导致心理较紧张；此时大部分怀孕女性没有任何早孕症状，个别人可能出现全身乏力，发烧，发冷等类似感冒的症状；子宮质地变软，大小则没有变化。
准妈妈的饮食要点
胎儿期内，脑的发育最早、也最为迅速；孕早期是胎儿中枢神经系生长发育的关键时期，尽管身长、体重增加不多，但脑细胞却增殖迅速，也最易受到致畸因素的影响；而孕早期叶酸缺乏是引起胎儿神经管畸形（NTD）的主要原因，在此关键时期补充叶酸，可预防大多数神经管畸形儿的发生和复发。
叶酸的补充应从孕前3个月（至少1个月）至怀孕后3个月。专家认为，准妈妈每天需补充400～600微克（μg）叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。补充叶酸可以多食用富含叶酸的食物，也可以在医生指导下口服叶酸补充剂。
