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对于喜欢健身的朋友们来讲提起左旋肉碱大家是不陌生的。如果大家想要快速的练出马甲线，除了要坚持运动之外，也可以服用一些膳食营养补充剂来调理，而左旋肉碱就是其中的一种。今天我们要带着大家来了解一下gnc左旋肉碱。那么gnc左旋肉碱副作用有哪些呢？它的服用方法是怎样的呢？
gnc左旋肉碱副作用
其实，在gnc左旋肉碱的说明书中，我们并没有发现它的副作用。但是很多朋友们反应，如果过量服用gnc左旋肉碱，可能会出现轻微的胃部不适，比如恶心、胃胀，一般停止服用之后不良反应会慢慢消失。此外假如大家本身对gnc左旋肉碱中的成分过敏，那么也不建议服用gnc左旋肉碱。
gnc左旋肉碱服用方法
它的服用方式并不复杂，大家每次服用一片，每天服用一次效果最好。大家一定要空腹服用。大家在服用gnc左旋肉碱期间不要再服用同类型的膳食营养补充剂，否则也会影响肾脏健康。此外，如果大家想让gnc左旋肉碱的作用发挥的更好，那么在此期间最好注意饮食，不要吃一些过于油腻或者是过于寒凉的食物。
gnc左旋肉碱副作用有哪些呢？其实gnc左旋肉碱的安全性是比较高的，极少数人群服用之后会出现肠胃不适。另外，对于18岁以下人群、孕妇、乳母以及处于治疗时期的人群来讲不建议服用。需要注意的是大家在保存gnc左旋肉碱的时候要在阴凉的地方保存，而且要注意避免儿童接触。
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