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黑豆粥的做法和功效黑豆粥的功效

发布时间：2019-06-27 阅读（418）

从中医学角度出发去理解，五色对五脏，黑豆它的颜色是黑色的，刚好对应于人体的肾脏部位，所以如果能多摄入黑豆的话，可以看到非常不错的固肾效果，今天小编就跟大家详细论述一下黑豆粥的做法和功效。

黑豆粥的做法和功效黑豆粥的功效

黑豆粥的做法和功效

黑豆粥的功效主要就是黑豆所赋予的，要知道，在黑豆中含有着非常丰富的蛋白质，所以能大大补充人体所需的氨基酸，促进人体各大脏器功能的正常维持，因为在其中海含有着比较丰富的蛋黄素，所以它能直接作用于人体的脑部，延缓大脑老化过程。另外一方面，它还能起到美容养颜的效果，早在宋朝的时候，苏东坡就曾经记载，自己在京城做官的时候，有很多少男少女他们为了美容而坚持吃黑豆，由此可见它美容护肤的效果是非常突出的。关于黑豆粥的做法很简单，只需要像平时煮粥一样去操作，额外加入一点黑豆去熬煮就行了。

通过上面这部分内容的分享大家也都明白了，到底黑豆粥的做法和功效有哪些，同时也知道了它的做法非常之简单，只需要在平时熬粥的时候额外加了一点黑豆，将它一同放电饭煲去煮就可以了。

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