1.大枣蜂蜜粥
准备材料：大枣5颗、蜂蜜适量、大米
做法步骤：
①将大枣去核，然后将大米淘洗干净，加入清水和大枣一起放进锅中;
②用大火将大米煮沸，在转为小火将大米煮熟，加入适量的蜂蜜，再煮15分钟左右即可。
美国康宝莱建议连续一周使用大枣蜂蜜粥可以起到润肠通便的作用，还能身体排毒瘦身!
2.燕麦片粥
准备材料：燕麦片
做法步骤：
①首先，在锅中加入清水煮沸;
②然后在沸水中加入适量的燕麦片，用小火 煮熟只浓稠即可。
美国康宝莱建议在早餐的时候食用燕麦粥可以增加饱腹感，控制食欲，控制热量的摄入。
3.山楂菊花茶
准备材料：山楂、菊花、绿茶
做法步骤：
①首先，将山楂和绿茶用纱布包起来;
②然后取出来一个茶杯，将纱布包放入，再放入绿茶，加入热水冲泡。大约15分钟即可饮用。
美国康宝莱建议在每天饭后喝一杯山楂菊花茶可以帮助消化，促进脂肪的消耗，一个月可以轻松瘦5斤左右，可以作为减肥的辅助。
另外搭配康宝莱也是控制体重的一大选择，康宝莱蛋白混合饮料是一款以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料，辅以多种维生素及矿物质，可补充蛋白质，具有控制体重和营养保健作用。康宝莱减肥效果怎么样?美国康宝莱奶昔经过科学方法研制，能够让用户在体重管理的过程中及时补充身体所需的蛋白质、维生素、矿物质以及其它必需营养素，让用户轻松拥有理想的健康体重，同时帮用户维持动感的活力和充沛的精力。和普莱乐奶昔伴侣及营养蛋白粉一起食用，更能提供长达8小时的饱腹感，拒绝饥饿困扰。
