如何正确饮用康宝莱奶昔来实现减肥效果
想要减肥成功，首先需要正确的饮用康宝莱奶昔。将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，再加入两平勺奶昔，摇匀即可饮用。如果每天两次代替早餐和晚餐（搭配适量蔬菜），并保持正常的中餐，就能更好地达到减重的效果。
饮用康宝莱奶昔需要注意的事项
康宝莱奶昔是一种代餐营养饮品，含有人体所需的营养成分，因此建议不要与高蛋白、高能量的产品混合使用。在早晚餐饮用奶昔后，接下来的3小时最好不要摄入主食等食物。
在减肥期间，要严格按照说明饮用奶昔，早晚代餐，中午正常进餐，避免食用油炸食品，尤其是快餐等，不要摄入肥肉，可以适量食用牛肉、鸡肉、瘦猪肉等，增加蔬菜和水果的摄入量，晚上睡前两小时不要进食。
除了饮用康宝莱奶昔，多喝水也是很重要的。充足的水可以帮助及时排出体内的垃圾，净化身体。每天应该喝六到八杯500毫升的水。
奶昔被称为菲律宾的“国饮”，搭配适量水果有很好的减肥效果。菲律宾人常饮用奶昔，皮肤紧致，身材结实，这也说明了奶昔的功效。制作成功的奶昔，将香浓的牛奶与新鲜水果完美结合，成为一种清爽的饮品。菲律宾人虽然生活节奏缓慢，但多喝果糖水果奶昔，却保持着苗条的身材。
