左旋肉碱对大家来说应该都比较熟悉吧，很多想要减肥的女性都会选择吃左旋肉碱。但是长期服用这种药物也是会出现反弹的现象的。而且长期服用对我们的身体也会造成伤害。严重的话可能还会影响到生育。今天我们就来了解一下左旋肉碱对我们的身体到底有哪些危害吧，希望对你有所帮助。
左旋肉碱对身体的危害
头晕、身体乏力
如果买到一些假货或者是一些缺乏国家验证批准的左旋肉碱，那里面的左旋肉碱就会添加一些含有减肥成分的产品，传统的一些减肥药一般都是会导致头晕的现象出现的。
腹泻
左旋肉碱在我们人体的肝脏和肾脏中产生，并储存在心、脑、肌肉等地方。左旋肉碱也是需要肾脏来共同平衡的，并且左旋肉碱也会高度的储存。肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱也会出现不良的反应，甚至会出现病变。而过多的服用左旋，则可能会出现腹泻的情况。
呕吐
左旋肉碱是可以补充能量的，只要配合运动，控制饮食。每天的左旋肉碱补充量在5-10克左右就足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是在5-10克。并不是补充的越多，减肥就越好。假如每天食用超过10克的左旋，有的人便会出现恶心呕吐的现象。超过20克的，很多人也都会呕吐。
影响睡眠
左旋肉碱能够燃烧脂肪，还能够提供能量。也同样会使人兴奋，如同咖啡一样具有抗疲劳的功效，所以在服用左旋肉碱往往就会导致失眠，甚至严重影响到睡眠的质量。
掉头发
一天的左旋肉碱补充量只需要在5-10克左右就足够了，因为我们每天人体左旋的消耗量也是在5-10左右。并不是补充的越多，减肥就越好。如果服用过多的情况下，也会造成掉头发的现象发生。
营养不良
左旋肉碱本身就是一种营养的添加剂，但在服用左旋肉碱的过程中，往往对能量的需求就会较少，食欲也就会降低。而左旋肉碱减肥本身需要配合碳水化合物，以此来加强体能。
